中考改革后对体育的新要求你家孩子能适应吗？

老师您好！我想请教一下，我家孩子是男孩初三15岁，现在在重点班，第一次月考和期中考英语都是60多分，满分是120分，孩子从小不爱运动，爱学习，现在体育要加入总分，孩子体育得分是20分，满分是70分，我现在很头疼担心他考不到高中。老师您有什么好的建议？

玉儿老师：广州市教育局发布《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》，主要变化如下：①增设球类考试项目。②中长跑和一分钟跳绳项目标准变高了。③部分项目标准进行微调。④调整优化体育素质评价内容及分值，将现行的体育考试总分由60分调整至70分。

这意味着今后人才选拔的方向，将从原来智力考量的单一标准，逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。

最近，不少孩子的家长都在问中考体育的事，看来大家都在为中考体育的70分在努力练习中。

孩子今年初三了，体育总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

满:@玉儿老师 老师您好！不好意思哈，刚才有点忙。

满:@玉儿老师 感谢老师您的指导

玉儿老师：@满 你好，体育70计入中考总成绩，说明教育部门越来越重视孩子的身体素质，而不只是培养死读书的书呆子。

玉儿老师：从2007年起，体育中考分数开始加入总分。我记得2008年是30分，到今年已经加到70分了，加分的速度与比例在逐年地增长，所以孩子和家长都要重视起来。

虽然现在将体育考试总分由60分调整至70分。做为父母也不用太着急！体育考试终究是达标性测试。只要通过适当的训练方法和努力，多数孩子都可以取得不错的成绩，体育并不会拉开分数差距，区分度较小。

满:我家孩子就是爱学习不爱运动，怎么办呀？

玉儿老师：看你的描述，你孩子学习成绩很好，相信孩子也是爱读书的，父母可以建议孩子多看看有关运动对身体的好处、对学习成绩的间接影响。

运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，通常我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。

血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。所以孩子心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。

风飞:在线学习中，讲得真好！

玉儿老师：现在，几乎所有的父母和孩子都把高考的重点放在文化课的竞争上，认为只有提高文化成绩才是重要的，在整个过程中忽视了体育运动。

但研究发现，一个人智力发展最迅速的时期是在6岁～16岁这个阶段，在这个时期经常运动，有助于智力发展。调查也发现，多数学霸也是喜欢运动的，在满满的文化课学习时间中抽出了一小部分时间进行体育运动，身体得到放松，精神更加饱满，学习效率得到提高，学习成绩自然就上去了。

如果孩子体育方面比较差的，从现在开始，就要抓紧时间训练了，如果孩子体育这方面实在太差，建议找专业人员进行辅导，这样中考时才不会被体育拉下分！所以，建议父母从现在开始，一定要重视孩子的体育锻炼。所以，建议父母从现在开始，一定要重视孩子的体育锻炼。

满:@玉儿老师 老师我家孩子很难坚持运动，早两个月前我带他去健身房健身，头个月还可以坚持，一开学就不去了。

满:我一值很重视孩子的体育锻炼，孩子小时候由于忙工作，没有时间陪去锻炼，导致孩子不爱运动，在孩子的眼里只有努力学习，学习好了妈妈才有时间陪他玩。

玉儿老师：在孩子的眼里只有努力学习，学习好了妈妈才有时间陪他玩。——孩子为什么会这样想？学习好了，妈妈才有时间陪他

满:我现在很后悔

玉儿老师：后悔没用，现在开始行动吧！初三了，从现在开始，就要抓紧时间训练了，体育考试终究是达标性测试。只要通过适当的训练方法和努力，多数孩子都可以取得不错的成绩。

风飞:好像开学后，学校也会关注体育锻炼的，体育课一般都会引导学生各种锻炼的，到初三这个时候，现在基本都己经确定要考的两类体育项目了。

因为体育比其他科目先考试。如果开学后 学校里己经有加强锻炼，家里还另外再要求去健身房健身 ，实际和在学校里学了，然后再去校外补课是一样的，一般人会自然地拒绝，何况孩子 之前本来的锻炼量可能有点不够，一下强加过多量也是遭到抗拒的。

玉儿老师：也会有这方面的原因，初三这个时候，现在基本都己经确定要考的两类体育项目了，在学校加强锻炼，如果还是不能达标，同孩子协商、共同商量出解决方案。

风飞:大部分是 定的 跑步和跳绳

玉儿老师：在孩子同意的前提下，孩子才有动力参与，才会努力训练，才有可能有达到要求。

玉儿老师：@满 建议你先同孩子多沟通，引导孩子讲出他内心的真实的想法，然后，在同孩子一起寻找合适他的方法，相信孩子，也会为体育科目努力争取好成绩。

风飞:我的建议是，家长先以自己陪练当自己锻炼为由，一起请出孩子陪跑，陪跳 ，同样是计时跑的话，因为孩子在学校里有体育老师教过 ，家长真的不一定能超得过孩子的（除非家长之前是比较多的运动的人，特别是跳绳更难超） 此时，以向孩子学习请教为由，让孩子获得被认同，有成就感 会引起孩子回顾 反思 锻炼过程中的 呼吸配合，手脚动作的配合， 这样可能比较容易 接受 多一点的锻炼 进步也会比较快

玉儿老师：@风飞 非常好的建议

玉儿老师：@满你可以尝试尝试，谢谢@风飞 老师的建议

婷婷Sophia:谢谢老师的分享

风飞:玉儿老师分析的全面，具体，非常好 ，同时谢谢玉儿老师的肯定

满:玉儿老师不好意思，刚刚实在忙。谢谢您建议同时也谢谢@风飞老师的建议

时间关系，今天的讨论就结束了