家有焦虑的孩子父母怎样引导？

XFJ娟（圆滿）:老师，孩子有焦虑症怎么样去帮助她？

玉儿老师：你好，孩子多大了

XFJ娟（圆滿）:@玉儿老师 15岁

玉儿老师：初三还是高一？

XFJ娟（圆滿）:初三

玉儿老师：首先我们要清楚什么是焦虑症？

焦虑症，又称焦虑性神经症，是神经症疾病类中最为常见的一种，常见症状为无明确客观对象的心悸、手抖、出汗、紧张担心、坐立不安等。焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。目前焦虑症病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

XFJ娟（圆滿）:父母在小学4年级离异后得了焦虑症后经老师蔬导 后有好转，现在这几天我因为有件事影响到她的焦虑症有复发，现在脾气暴躁，不去上学、勉强去上学也是在课堂训觉！

玉儿老师：以前就有，现在又复发了，以前有确诊吗？还是你自己认为孩子有“焦虑症”呢？如果确诊是“焦虑症”就要去医院看，如果没有确诊，只是孩子有些焦虑，建议可以采用以下三个方面去帮助和引导孩子。

首先要关注焦虑的来源，孩子是因为什么“复发”了？建议你在孩子情绪比较好的时候，找机会同孩子多沟通，多聊天，多陪伴孩子，用轻松愉快的方式与孩子讨论共同商讨解决的方式方法。也可以用孩子感兴趣的事物转移的方法来解决眼前的焦虑。

其次，父母要特注意不要在孩子焦虑的时候给她讲大道理要学会朋友式的倾听，蹲下身子，用微笑，一个拥抱，这些对孩子都是很好的良药。

最后就是父母要以身作则，平时不要常在孩子表现焦虑情绪和过急反应。

XFJ娟（圆滿）:焦虑的来源是我在老师面前说她有一天没回家，然后老师在课堂上跟同学们说她有一天都没回家，之后老师私底下批评了她，老师的语言有点重，她现在就觉得同学们私议她在外面一天不回家的事情

玉儿老师：既然找到焦虑的来源，建议你找老师协商，共同商讨一个解决的方案，在找老师的时候，可以多同老师讲讲孩子以前的情况，因为孩子的特殊原因，建议老师以后尽可能少在众人面前批评教育孩子，可以请求老师单独找孩子聊聊，这种方式可能孩子更容易接受。

很明显，孩子是因为老师在班上讲了这件事，让她感觉受到了同学的讥笑，所以才会脾气暴躁，不想去上学……建议以后，孩子有问题时，尽可能自己解决，同孩子一起协商、讨论，关起门来解决问题。这样既给了孩子面子，又让她感受到来自你的关爱，如果不是太大的问题，相信孩子也是愿意改正的，初三的孩子，尊严（面子）的问题对她来讲是比较重要的

XFJ娟（圆滿）:对

XFJ娟（圆滿）:现在小孩变得好情绪化、说暴燥就暴燥

玉儿老师：多数孩子本是活在当下，无所畏惧的。孩子的焦虑往往都是父母投射的。而父母的焦虑，往往来自于自身对现实世界缺乏安全感，对自己缺乏信心，对未来的未知充满恐惧的相互叠加。作为父母，真正要做的是提升自身的安全感，让自己变得更强大、自由、笃定，这样才能给孩子传递信心、勇气和力量。

XFJ娟（圆滿）:那我现在应该向孩子道歉吗

玉儿老师：当然可以，但态度要诚恳，语气要柔和，心平气和对孩子说，这件事，是我没有考虑清楚，又想不到办法，所以才寻求老师的帮助，但没有考虑到你的感受等等

XFJ娟（圆滿）:或者是直接造成，我经常在孩子说不读书以后没前途，我说世界好现实的！

玉儿老师：我保证以后有事情发生，我会第一时间同你商量等等……尽可能争得孩子的原谅，营造良好的亲子关系。父母一定要明白，关系大于教育，先于教育，没有良好的亲子关系，何谈教育！

当孩子感受到你的真诚与关爱，相信孩子还是愿意接受的。

XFJ娟（圆滿）:@玉儿老师 好的，谢玉儿老师指导

玉儿老师：父母跟孩子相处最重要的是就是营造了一种什么样的情绪氛围，是紧张还是放松的？如果这个世界不能友善地对待我们的孩子，至少家里应该是充满安全感的。

XFJ娟（圆滿）:我想写信方式去给她

XFJ娟（圆滿）:那焦虑症会有自杀的倾向，怕她想不开，寻短见，她真的好情绪化！只有顺从她，她就不会暴燥！

玉儿老师：这个建议你要找专业人士来帮助你，这样才能更好地帮助孩子。

XFJ娟（圆滿）:没有确诊，她不原意去看医生

玉儿老师：既然没有确诊，就不要轻易说孩子有“焦虑症”，只是孩子有些焦虑、脾气因为此事有些大而已，建议找找心理方面的老师或心理师看看，做心理咨询，这样可以帮助孩子消除负面情绪！

XFJ娟（圆滿）:好的

玉儿老师：他们更专业

XFJ娟（圆滿）:好，多谢老师的意见

今天我们的讨论就先到这里。谢谢大家的参与